Le passage de l’hiver au printemps est une période de transition pour le corps — et les cheveux ne font pas exception.

À cette période, beaucoup de personnes remarquent :

• une chute de cheveux plus importante

• des cheveux plus ternes

• un cuir chevelu plus sensible

• des pointes plus sèches

Bonne nouvelle : c’est un phénomène naturel et temporaire.

Pourquoi les cheveux changent au printemps ?

Les cheveux suivent un cycle naturel composé de trois phases : croissance, repos et chute.

En hiver, la luminosité est faible et l’organisme fonctionne davantage au ralenti. Lorsque les jours rallongent au printemps, le cycle capillaire se réactive. Les cheveux qui étaient en phase de repos entrent alors naturellement en phase de chute.

Ce phénomène saisonnier est bien connu et peut durer quelques semaines.

Ce que l’on peut observer après l’hiver

Après plusieurs mois de froid, les cheveux peuvent montrer quelques signes de fatigue :

• Cheveux plus ternes à cause de l’air sec et du manque de lumière
• Cuir chevelu sensibilisé par les écarts de température
• Pointes sèches ou cassantes après l’hiver

Ces signes sont simplement le résultat d’une période plus rude pour les cheveux.

Comment accompagner ses cheveux au printemps ?

Quelques gestes simples peuvent aider les cheveux à retrouver vitalité et équilibre.

Adopter une routine régulière
Un shampoing doux et un soin nourrissant permettent déjà de redonner de l’éclat aux cheveux.

Prendre soin du cuir chevelu
Un cuir chevelu sain est essentiel pour des cheveux forts. Un nettoyage doux et des soins adaptés aident à maintenir cet équilibre.

Masser le cuir chevelu
Un massage de quelques minutes stimule la microcirculation et peut favoriser un environnement propice à la pousse.

Soigner son alimentation
Les cheveux ont besoin de nutriments. Une alimentation riche en protéines, zinc et vitamines du groupe B contribue à leur bonne santé.

Pourquoi faire une cure de compléments cheveux au printemps ?

Après l’hiver, l’organisme peut manquer de certains micronutriments essentiels à la vitalité capillaire.

Une cure de compléments alimentaires peut alors apporter un soutien intéressant pour accompagner le cycle du cheveu.

L’idéal est de combiner :

• soins extérieurs (bain d’huile, massage, routine capillaire)

• soutien intérieur (alimentation et compléments)

C’est le principe de l’approche In & Out : prendre soin des cheveux à la fois de l’extérieur et de l’intérieur.